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鞘美宝:如何战胜困扰宝宝的“湿疹”与“痘痘”?

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作者 美宝
2019/3/31 11:05:06 阅读 658

  每天早上你都会做些什么?关上闹钟,穿衣起床,刷牙洗脸,然后和镜中的自己“见了一面”。伸手摸一摸,脸上比较湿润,或是感觉有些紧绷干燥,还可能冒出了几颗青春的烦恼——痘痘。

  当面部皮肤出现问题时,该怎么做?皮肤,这个人体最大、最外层、最直观,同时也是最常接触到的器官,我们要如何去保护它?

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  一、帮助皮肤建好“一堵墙”

  “我们会把皮肤比作一堵墙。想让墙建得结实,首先砖块要码放得整齐,砖块之间有钢筋结构帮助固定,再在缝隙里填上水泥,外面糊上一层墙纸,这样就构成了一堵完整的墙。”北京儿童医院皮肤科副主任医师向记者描述道:“角质细胞就像墙的砖块。填补缝隙的水泥实际上是让细胞粘在一起的粘合剂、油脂,皮肤的结构性脂质。最外层的墙纸就是我们常说的皮脂膜。”

  举例说,比如像湿疹的孩子,他们的“砖块”本身长得大小不一,码放得稀稀疏疏,“钢筋结构”也可能不够结实,加上皮肤屏障受损或皮肤屏障异常,使得“墙”没有多少“水泥”,最外层的“墙纸”——皮脂膜,也因为经常搔抓、过度洗涤破坏掉了。“这堵‘墙’就会变得更加脆弱,不堪一击。”

  那么,怎样帮助湿疹的孩子建好一堵“墙”呢?“首先,‘水泥’不够,就要通过外源的方法来补充,所以要大量润肤,建议一天至少涂2次~3次润肤剂或润肤霜。如果是‘墙纸’受损,则要减少洗涤的刺激,总体而言,我们会建议湿疹的孩子少洗多护。比如在冬天,可以三五天洗一次澡,每次时间不要超过10分钟~15分钟,水温控制在36℃~38℃。建议使用中性或弱酸性(pH值5.5~6.0)较温和的沐浴产品。沐浴后3分钟内是使用润肤剂的最佳时间。”

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  二、呵护皮肤,平衡很重要

  尽管每个人的皮肤状态各有不同,但梁源认为,平衡是很重要的。作为皮肤科医生,她更喜欢那些“天然”的东西。

  “很多化妆品的成分都是水和油,经过特殊的方式乳化后形成人们使用的乳液、霜或者膏。其实,我们自身就有与之类似而且‘天然’的东西。”“皮肤系统很‘神奇’,有自己的一个乳化系统。我们的汗腺会分泌汗液,还有皮脂腺来分泌油脂。正常情况下,水和油是不能互融的,而在人体的这种特殊处理下,汗液和油脂形成了皮脂膜,这种光洁的皮脂膜就覆盖在皮肤表面。”

  专家介绍,作为皮肤屏障结构的最外层防线,皮脂膜一是可以润滑皮肤,二是可以维持皮肤表面酸性外膜,三是可以减少皮肤表面的水分蒸发。“何必因为过度洗涤而去破坏这种天然的屏障呢?”

  清洁而不过度,是首先强调的护肤重点。“我们可能会需要辅助使用一些洗面奶、洁面泡沫等。第二,就保湿而言,注意不要堵住毛孔,用医源性的词来说,就是选择那些不会导致痤疮形成的护肤品。”

  另外,做好防晒必不可少。虽然人们常用“冬日暖阳”来形容此时的太阳,与夏天相比,它给人的感觉更为温和、舒适,似乎在防晒上偷点懒也无大碍。但其实一年四季都需要防晒。“比如外出时戴宽帽檐遮挡,或是使用一些物理性的防晒霜,可以起到防护作用。”专家告诉记者,紫外线对皮肤的损伤是日积月累的结果,光老化主要由20岁前接触的紫外线量决定,因此,儿童期防晒也很重要。“防晒做得越早,孩子的皮肤老化进度就会比别人更慢。”

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  三、根据年龄,选择护肤品

  在孩子的成长过程中,青春期是很重要的一站。后方是他们已经度过的童年时光,向前则是逐渐走向成熟的必经之路。在选择护肤用品的问题上,有些人认为,成年人使用的产品功效更多;也有人觉得,儿童护肤品似乎更安全。青春期护肤,向成熟还是向青春?

  “青春期的孩子正处于一个过渡期,他们不需要成人那么强的洗涤功能,但是又要比强调保湿的婴幼儿期多一些护理的要素。因此,可以使用医用的护肤品,不致敏,而且成分也比较安全。”

  专家介绍,处于青春期的青少年容易因为皮脂腺过度分泌、毛囊口角化以及继发感染和炎症发生等因素,开始出现痤疮、毛囊炎等皮肤病。因此,这个年龄段的皮肤护理主要是加强清洁、控油、保湿以及防晒。

  具体来说,可以选用一些中性、缓和的弱碱性且具有保湿作用的去油洁面产品。水温在30℃左右,以清除皮肤表面的灰尘、皮脂、微生物等污垢。需要注意的是,不能过分清洁,以免皮肤失水干燥,刺激皮脂腺分泌更加旺盛,造成恶性循环。夏季每天可使用洁面产品清洁1次~2次,其他季节使用清洁产品洁面1次即可。

  在清洁皮肤后,所选择的护肤产品不仅要有保湿作用,还要控制油脂分泌,表现为滋润,光滑而不油腻。另外,青少年户外活动比较多,因此防晒也是一门“必修课”。专家建议,可以选择SPF大于30,PA大于++的防晒用品。

  成长中的你,是否受到过上述皮肤问题的困扰呢?2019年已经到来,不妨给自己一个全新的开始:让保护皮肤成为一种习惯,你的青春也会更加亮丽!

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  四、有湿疹冬季能泡温泉吗?

  寒冷的冬天,靠在热气腾腾的温泉池边,与同行的亲朋好友谈天说地,是一种温暖而惬意的享受。每逢节假日,有不少家长喜欢带着孩子一起去泡温泉。那么,有湿疹的孩子可以泡温泉吗?

  专家告诉记者,不建议湿疹患儿泡温泉。因为高温本身会加剧皮肤瘙痒。而且,泡温泉普遍时间较长,水中的矿物质、硫磺等成分也可能刺激皮肤,不利于病情恢复。

  “不只是温泉,对于有湿疹的孩子来说,游泳也是不推荐的。”有些家长带孩子来看病时会告诉医生,在冬天游完泳后,孩子的湿疹往往会加重。经过用药治疗、注意保湿后,情况有所缓解,可再去游泳后湿疹又严重了。实际上,泳池水中有含氯消毒剂,虽然能够杀菌,但同时也会引起皮肤干燥。“这与我们对湿疹患儿的护肤理念相悖。”

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